Jour : 28 avril 2022
Courbatures musculaires : que faire ?
Avoir des courbatures musculaires est le lot commun de toute personne n’ayant pas pratiqué d’activités physiques depuis un certain temps, s’étant mal échauffée ou tout simplement ayant incité ses muscles à faire trop d’efforts. Si les différentes causes des courbatures musculaires sont connues de la plupart, il n’est pas évident de s’en débarrasser. En dépit […]
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Aquarium d’eau de mer : particularités
Les aquariums d’eau de mer deviennent de plus en plus à la mode de par la grande diversité des poissons exotiques que l’on peut y élever. Si certaines de ces structures sont vendues toutes faites dans certains magasins spécialisés, l’on peut également se lancer dans la confection de son propre aquarium d’eau de mer, en […]
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Exercices de musculation maison à faire chez soi
Musculation à faire à la maison Que ce soit pour prendre du muscle ou pour sculpter son corps, la musculation est très pratiquée aujourd’hui. Le problème pour ceux et celles qui veulent pratiquer la musculation, c’est qu’il faut pouvoir y consacrer un minimum de temps pour espérer avoir de bons résultats. En effet, pour […]
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Quels sont les meilleurs exercices cardio ?
Pour allier santé et corps d’athlète, il nécessaire d’effectuer au quotidien des exercices cardio-vasculaires pour mieux brûler les calories. Toutefois, il faut bien choisir les exercices physiques car il y en a qui sont meilleurs que d’autres. Parmi les exercices physiques les plus efficaces figure la natation. Il s’agit en effet de l’exercice physique le […]
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Aliments les plus gras à éviter pour perdre du poids
Maigrir est pour beaucoup de monde synonyme de restriction, d’alimentation plus saine…. Forcément, pour perdre du poids, il y a des aliments à bannir et d’autres qui sont à privilégier, mais dans un régime alimentaire équilibré pour maigrir quels sont ces aliments qui vous mettent dans le rouge ? Quels sont les aliments à ne […]
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